@

@oumoumloujaynقبل 11 أشهر نقصت 3.ورطل مدة 5 ايام بدون حرمان راني فخورة 15
@

@layanelaya6658قبل 11 أشهر دعواتكم لابنتي بالنجاح في الباك ان شاء الله يارب العالمين 10
@

@fatihabey7429قبل 11 أشهر اختي نشكرك على وصفاتك و تحفيزك
من فضلك اعطيني الوصفة الحلوة لي هدرتي عليها تاع الكاكاو و نوادكوكو فهميني فبها مليح
و كذلك كثرينا من وصفات خبز دون نشويات 7
@

@daniadania1734قبل 11 أشهر سلام البنات ادعو البنتي راهي تفوت الباك يا رب ايفوق كامل امة محمد 30
@

@MouainBendibقبل 11 أشهر انا ثاني نقست من قبل 20كيلو مع الحمل الرجعتهمراني رجعت الرجيم مرة ثنيا ان شاء الله نكمل حتى نوصل واين بغيت 4
@

@amirch4377قبل 11 أشهر راني فرحانة لكتشفت القناة تاعك تهبلي كون غير عرفتها من قبل كون بديت معاك الرجيم ملول 1
@

@user-qt6jw2yw8vقبل 11 أشهر بارك الله فيكي ادعولي خياتي ربي يثبتني ويشد عزيمتي ومانفشلش يارب 2
@

@hayetabdallah2852قبل 10 أشهر بارك الله فيك رني تبعك بالشوية انشاءالله اقدرني ربي انتي ماشاءالله❤❤❤
@

@rozaroza6564قبل 9 أشهر الله يعطيك الصحة و العافية وصفاتك هايلة اعطيتني افكار باش نطيب هذه الاكلات بديت الرجيم منذ أسبوع ادعيلي نواصل في هذا الرجيم وشكرا❤❤
@

@rekabsabah9947قبل 4 أشهر صلى الله عليه وسلم الرجاء كتابة الوصفات في صندوق الوصف وشكرا كلك طاقة ايجابية
@

@om_mansor_el_jazairiyaقبل 11 أشهر صباح النور والسرور يعطيك الصحة والعافية يارب 1
@

@daoudiabenalia4596قبل 11 أشهر بارك الله فيك والله في ميزان حسناتك على التحفيز
@

@nessma45قبل 11 أشهر والله قلتي كلمة شابة لكان ماتفرحيش و تحبي لخير روحك مكاش لي يحوس عليك ربي يخليك يا لفحلة و ينورك كما راكي تنورينا بفديواتك المحفزة و وصفات الصحية واصلييييي بالتوفيق❤❤❤❤❤❤
@

@Simo.mca.921قبل 11 أشهر روووعة ايمان توجور متألقة ابهرتيني لي كريب العدس رووووووعة ❤ 3
@

@HakimaFerguene-vs6erقبل 11 أشهر يعطيك الصحة انا اليوم بديت اعطيتيني طاقة إيجابية ربي يفرحك 3
@

@gsmglim9936قبل 11 أشهر والله الى كانتشجع معاك ختي ايمان شكران
@

@omabderaoufbouzegzi8708قبل 11 أشهر نموت على هاذيك البراس كي تكون تطلع نتخيل ريحة القهوة ههههه 2
@

@user-pl8li5lo1mقبل 11 أشهر يعطيك الصحة حبيبتي إيمان على الوصفة ربي يجزيك على كل مجهود لراك تبذل فيه علا جلنا شكر شكرا كثيرا
@

@boussabounekarima4341قبل 11 أشهر سلام عليكم الصوت مختفي ولكن الوصفة اليوم رائعة انشاء الله تكملي معنا لاخر اسبوع يعطيك الصحة والعافية واتمنا لاولادنا النجاح في الاختبارات 1
@

@habiba5907قبل 11 أشهر يعطيك الصحة اختي الكريمه شكرا على المجهود والشرح الرائع ربي يحفظك ويخليك لينا شكرا
@

@amelguelloula0378قبل 11 أشهر اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد. شكراً حبيبتي على التحفيزات نزيد من النجاحات بتوفيق❤❤❤❤❤❤
@

@user-ot3ns6tn4uقبل 11 أشهر شكرا على الوصفات والنصايح داومي معانا فهدا الموضوع نشالله نشيانو يارب
@

@fatimabouaziz9112قبل 11 أشهر يعطيك الصحة مشاء الله عليك انشاء الله ندير الوصفة عجبتني بزاف
@

@user-bu3vr1ld4vقبل 11 أشهر جربت روز مدور يهبلو ديما انطيبهم اكليت غير روز مع صحن تع بيتراب طوب شكرااا
@

@manelhassan880قبل 11 أشهر والله يا اختي مشكورة على التحفيز كل يوم نتسناك ولييتي ادمان بالنسبة ليا ورانا معاك
@

@faridafardo1843قبل 10 أشهر السلام عليكم.اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا الى يوم الدين
@

@katia8956قبل 11 أشهر Merci bcp pour tes vidéos, je suis en période de régime ,et quand je vois tes vidéos tu m'encourage vraiment ❤
@

@MadellanMadellan-ps4cdقبل 11 أشهر السلام عليكم.
الله يعطيك صحيحتك.
الفطائر بالعدس الأحمر إيمد نفس النتيجة؟ 1
@

@nourarezaig-mt3cgقبل 11 أشهر يطك صحا لحبيبا والله يبنو روووووعه ❤❤❤
@

@melissaeline1578قبل 11 أشهر كلامك عسل ومقنع حبيبتي ❤️ والله محتاجين ناس كما نتي راهم غير اللي يطبعونا واحد ميخمم على صحتك يعطيك الصحة والله راني فرحانة اللي صادفت قناتك مع العلم انو وزني مثالي ومعنديش وزن زايد ولكن محتاجة قنوات هكا تحكي صحي ماشي غير تلباز واكل غير صحي سلام حنونة ❤ ....وسعت 4
@

@harounharoun5757قبل 11 أشهر Salem amona natemana tede3ili anti ou labenat Rabi yechafini ou noude laweladi rahom seghar 1
@

@Minaallahقبل 11 أشهر اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم إنك حميد مجيد
@

@boussabounekarima4341قبل 11 أشهر بالنسبة الجبن الرجيم ممكن اضافة البكربونات الصوديوم هل ياثر على الرجيم يحفظك ويسعدك ويوفقك
@

@user-xj4bu6oz4jقبل 11 أشهر يعطيك الصحه اختي كي نوض صباح طول نحوس على فيديوك باسكو فيه طاقه اجابيه وزتي درتيلي القلب راني مدايره اسبوع بدون نشويات وسكريات وكنت نتفنين من السبور وليت ندير صباح ولعشيه ان شاء الله يقدرنا
@

@goodwork475قبل 11 أشهر اختي يعطيك الصحة راكي تساعدي فينا بوصفاتك 1
@

@user-vi7ln9nu1sقبل 11 أشهر سلام اختي ايمان انا متتبعة جديدة وعجبتني قناتك انا نوزن 77 وطولي 1.60كامل يقولولي راكي مليحة بصح أنا مانيش قانعة بروحي وراني بديت بشوية نقص في الماكلة ولعشا نحيتو ناكل غير حاجة خفيفة وعجبتني بزاف لوصفة تاع اليوم ووصفة تاع عجيجات الارز ....وسعت
@

@KarimKarim-hn4nvقبل 10 أشهر حبيبتي انت سبب اني مزلت مواصلة والله الماكلة مهيش تخلعني برك نسخف بزاف مرة فالاربع ايام نهرد شويا لكن والله قد صبع اليد الكمية المهم ماتبقاش في خاطري
@

@Aicha27.قبل 11 أشهر الصلاة والسلام على الحبيب المصطفى ربي يكون وينجح كل ممتحن سيدة ايمان انا نكسب طاقتي الاجابية من هذا الماء لي يتدفق في حديقة تاعك متبطليهش حبيت نسقسيك على ماء بالعسل فوائد في الرجيم ولا يعطينا مناعة فقط هذي الوصفات سهلة ومشبعة راكي تساعدنا بزاف شكرا جزيلا ....وسعت
@

@FatihaFatiha-ki7ggقبل 11 أشهر صباح الخير يعطيك الصحة على الطاقة الايجابية كنت مدايرة ريجيم ونقصت 12 كيلو 1
@

@amirarayane7492قبل 11 أشهر Allah ybarek khti ana djdida maak 3adjbatni bezzaf had lfikra taa laadas chhal ne9adrou naklou m'en wahda felyoum et chhal fiha calories yaatik essaha loukan tdjawbini
@

@manelmano2026قبل 11 أشهر خياتي ديروني ختكم الصغيرة عندي 24 والدة زوج تبارك الله الاول كان عندي 18 سنة و درت كوراج و نزلت من 97 كيلو حتى 70 مع العلم انا 70 تقول 60 و هاد العام زدت ولدت والله ماقدرت معنديش الڨانة.عاونوني
1 منحبش الشلاضة و الخيار
منحبش قهوة كحلة
مننجمش للياهورت ناتور وحدو
منحبش التفاح
هادو كامل منحبهمش عاونوني بكاش جدول تع ماكلة تع ريجيم.
والله بنتي ليوم قفلت عام درتها عيد ميلاد تصورنا امبعد شفت روحي فالتصويرة قلبي وجعني ....وسعت
@

@fayozafifi404قبل 11 أشهر درتيلي كوراج باه ندير رجيم يعطيك الصحة ختي
@

@user-xl3oh2oq5rقبل 11 أشهر السلام عليكم اختي مشاء الله عليك خصني رجيم لي تكيس المبايض
@

@samsoumasousou5126قبل 11 أشهر صح اختي إمان لارادة تجي منعندك ماشي ناس لي تقويك بالعكس اهبطو لمورال انا قالولي مكالاه مش راح تنقصي بصح كي شافوني تشوكاو 1
@

@user-vi7ln9nu1sقبل 11 أشهر تعيشي ختي على الوصفة تاع النوادكوكو و الكاكاو فهمينا فيها مليح كيفاه لمتيحا بالماء وقليتيها
@

@samiasam4810قبل 11 أشهر سلام ختي ماعنديش بزاف ملي تلاقيت بقناتك ماشاء الله شكرا من احسن القنوات من فضلك علاش أحيانا نحس نقصت في الميزان لكن الميزان يبقى ثابت 1
@

@yacine5737قبل 11 أشهر Je viens de découvrir votre chaîne, Alah eberek habite ndir régime inchallah 1
@

@chahinezbeljoudi2091قبل 11 أشهر تهبلي ايمان يا سيدي هاني دخلت معاك فالريجيم ربي معانا
@

@user-se5wc7mp2oقبل 11 أشهر صباح نور حبيبتي. نا جديدة معاكم وراح نبدا معاكم تحدي ان شاء الله 1
@

@nessma45قبل 11 أشهر كفاه كنا نرحو كلش الميدم و المعسل و المسكر و الساندويشات ههههه تقول ليسطوما تع ليليفو الله لا يرجعهم هذوك ليام و اذا كانت مناسبة مانحكيوش ههه 3
@

@cuisinechams1175قبل 11 أشهر ماشاء الله اختي والله راكي عاجبتني كملي فالريجيم باش كي تجي عندي منعرفكش ههههه بالتوفيق
@

@razikaben8237قبل 6 أشهر سلام اختي ان مريضة بي تخثر الدم منكولش الحويج الخضر وعجبوني الفطير تع العدس به نقدر نحشيهم
@

@user-bu3vr1ld4vقبل 11 أشهر وفي طيبت لعدس صباح ابقالي معليش انطيبو 1
@

@user-lm5cn6ff6hقبل 7 أشهر سلام اختي ايمان ازا اليوم درت لوبيا البيضاءماكلتش فلفطور الخبزلكنولغذاءاكليت كف نتاع الكسرة واللحمدالله
@

@boussabounekarima4341قبل 11 أشهر سلام عليكم اليوم عودة الفيدو الصوة يتسمع والوصفة عجبتني بزاف ممكن مع الخلطة الكرب عدس نظف لها خمير كعك ورني بدبت معك من السبت الرجيم
@

@lydiqlydia3580قبل 11 أشهر صباح لخير اختي الغالية البارح دخلت الفيديوات نتاعك ما شاء الله انامريضة با سكري نوع الثاني هل هي نفس الرجيم 1
@

@nessma45قبل 11 أشهر وصفة رائعة الله يفتح عليك تشهي مع الكرش راهي تقرقر 1
@

@widadewidou2179قبل 11 أشهر يعطيك الصحة اختي والله درتيلي القلب والارادة اختي تسقسيك كسكس البلوط نجم ناكله يوم الجمعة مايفزدليش ريجيمي
@

@user-dd6eq6nb5vقبل 8 أشهر ❤❤❤❤,يعطيك الصحة انا عندي عدس مطحون نقدر بيه فطائر ❤❤
@

@miralsongol5939قبل 11 أشهر صباح نور والله ياعزيزتي رني معى دار لعيلة سعات نتريشي شويا
@

@rziwifaysal2700قبل 11 أشهر شكون لي عندها قروب مسنجر ندخلو نتحفزو خوتاتي بليز
@

@user-us4zc3bv7vقبل 11 أشهر راني متبع معاكالرجيم ساعة ساعة تروحلي الارادة 1
@

@isehakmani5925قبل 10 أشهر صاح الخير اختي انا الرياضة منعها عليا الطبيب الرياضة لاخطر عاملة عملية الفتق
@

@ImaneKasmi-ow9hfقبل 7 أشهر فهميني ناكلها كل يوم هذا الخبز تاع العدس
@

@user-hu4hh8pm7kقبل 11 أشهر سلام عليكم يا ختي أنا صمت 16 ساعة وفي الفطور كليت سلطة وبول تاع حريرة وطرف كسرة تاه قمح كامل هادا رآني مليحة ولا خسرت الريجيم ويعطيك العافية
@

@zaddcoom3775قبل 11 أشهر اختي كي طحتي عشرين كيلو من قبل وشحال المدة وطحتي 4
@

@nabilakammas1770قبل 10 أشهر أختي يمكن تودينا الفضائر ديال الشفاء وشكرا❤
@

@salimaboudhane1351قبل 11 أشهر السمانة اللي. فاتت نقصت مليح بصح من نهار للجمعة لليوم مانقصتش ما فهمتش علاه 3
@

@mimilin1690قبل 11 أشهر Nsa9sik khti awra9 cromb mlah ki nghalihom m3a 9arass w nsafi w nochrob jawbini lah yarda Alik
@

@zaddcoom3775قبل 11 أشهر صباح الخير هههه اسمحيلي انا صبحت اعلى لفطاير ولحليب متشهيتهم وجابهملي راجلي نشالله متعتبينيش 3
@

@ikrambousami4025قبل 11 أشهر المشكل تاعي انا نشرب القهوة كحلة مدمنة عليها وماقدرتش نتقبلها بلا سكر
..مانشربهاش راسي يوجعني
@

@KawtherIina-bc8viقبل 11 أشهر لبنات صح الصحة لاتجتمع مع الاكل الهمجي وهاذي فالشرع الشيخ عبد الرزاق البدر قالها .كي سمعتها قلت سبحان الله الدين تاعنا يعلمنا كلش حنا برك مناش طالين
@

@isehakmani5925قبل 10 أشهر واش درتي اختي حتى نقصتي 3ورطل اختي حتى نتبع وجيني الاراده
@

@omritaj4828قبل 11 أشهر سلام مشتركة جديدة كنقصتي 20كيلو مبعد محبستي الرجيم زاد تلوزن تاعك
@

@dreamdream7706قبل 11 أشهر لي جربت لكراب تع العدس تقولي الذوق كيفاه
@

@selmayahya2925قبل 6 أشهر شكرا شكرا بزاااف انا ملي بديت نوكل الاكل الصحي عدت نحس روحي عبد ههه كانت الفشلا الدوخة عقابي ضكا الحمد اللله بصح ايمان نسقسيك لعدس قالو كي يصبح يولي سام اسكو كي نكونجيليوه نورمال؟؟ 1
@

@mohamedmidou32قبل 11 أشهر دخلت جديدة عندك راني بديت الريجيم و حبست و راني حبيت نعاود نبدا من جديد تلاقيت بفيديوهاتك تحمست قلت مارانيش وحدي لازم نكمل باش نوصل للهدف في الحقيقة والله راني في حالة نفسية كارثية ماعنديش الخاطر باش ندير أي حاجة شغل داري مارانيش نقدر نديرو الله المستعان لكن راني ندير فالكوراج و كي زدت شفت التعليقات طلعلي المورال شوية مع البنات ....وسعت