10 أسباب للشعور بالتعب بعد الاستيقاظ من النوم الكويت

نحظى بليلة من النوم العميق، إلا أننا نستيقظ مُرهقين وكأن طاقتنا استُنفِدت خلال النوم. وبخصوص هذه الظاهرة، صرّح الطبيب Chirag Shah لموقع Fatherly   ما يلي: "هنالك العديد من التفسيرات الطّبيّة للشعور بالإرهاق عند الاستيقاظ من النوم". ولكشف هذا اللغز، يقترح  Shahوالعديد من المختصين 10 أسباب هذا الشعور بالإرهاق حتى بعد النوم للمدة المُوصى بها للبالغين؛ وهي ثمان ساعات.

الفئة