هل الكيتو دايت نظام تخسيس صحي؟ | المسموح والممنوع في الكيتو دايت مع دكتور نورا الصاوي الكويت

الكيتو دايت في الأصل كان نظام غذائي لعلاج بعض الامراض مثل الزهايمر و الصرع و بعد ذلك تم استخدامه كنظام تخسيس. الكيتو دايت هو نظام فقير إلى حد ما بالنسبة للعناصر الغذائية حيث يعتمد على الدهون بنسبة من 70 إلى 80% دهون و حوالي 15% بروتين و الباقي نشويات. يحتوي على كميات و أنواع محدودة من الخضار و الفاكهة مما يؤدي إلى افتقاد الجسم لعناصر الغذائية المهمة ------------------------- ◄ شاهد أيضا ◄ ◄ الفشار بيتخن و لا بيخسس؟ | الفشار والدايت /watch/U1oVDuLn2v9nV ◄ اسباب ثبات الوزن اثناء الرجيم | مشكلة ثبات الوزن اثناء الرجيم وعلاجها /watch/koocAua31OW3c ◄ هل يوجد رجيم للمرضعات و الحوامل؟ | رجيم الحامل لانقاص الوزن /watch/kZr4sKkxwunx4 ◄كيف تحافظ على وزنك بعد الرجيم؟ | تثبيت الوزن بعد الدايت /watch/waSjKG-ISkSIj ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔴 اشتركوا فى قناة دكتور فود واتفرجوا على فيديوهات جديدة عن الطبخ بطريقة صحية كل يوم: https://goo.gl/zq1oZc 🔴 شاركوني في جروب عائلة دكتور فوود علي فيسبوك: http://bit.ly/34q3P6S 🔴 تابعوا صفحة الفيسبوك : http://bit.ly/FacebookDoctorFood ------------------------------------------- اهلا بيكم في قناة دكتور فود انا دكتورة نورا الصاوي دكتورة صيدلانية و خبيرة تغذية علاجية حاصلة على دبلومة تغذية علاجية من جامعة ستانفورد الأمريكية هدفي أنشر معلومات صحيحة عن التغذية العلاجية و أغير فكرة الناس عن الأكل الصحي و اننا ممكن نعمل أكلاتنا المفضلة بطريقة مفيدة و مغذية.. في دكتور فود هتلاقو وصفات صحية و معلومات غذائية ده بالإضافة لخدمة المتابعات الأونلاين اللي هتساعدك تخس و انت في البيت و لو عاوزين تعرفو عنها اكتر ابعتولنا على 01067400006 ----------------------------------------- #دكتورة_نورا_الصاوي #دكتور_فود

الفئة