فى هذا الفيديو راح نعرف :
انواع فيتامين د والفرق بينهم -
مصادر فيتامين د من الطعام او المكملات -
الجرعات المناسبة والفعالة لكل مرحلة عمرية -
فحص وتشخيص نقص فيتامين د -
علاج نقص فيتامين د -
#فيتامين_د
#vitamin_D
#محمد_يمني
....................................................
لطلبات التدريب والمتابعة اون لاين التواصل على رسائل صفحة الفيس بوك
My facebook page - صفحة الفيس بوك
www.facebook.com/mohammed0yemeni
......................................................
دراسة فيتامين د3 اعلى فعالية من د2 فى رفع مستوي فيتامين د فى الدم
Short and Long-Term Variations in Serum Calciotropic Hormones after a Single Very Large Dose of Ergocalciferol (Vitamin D2) or Cholecalciferol (Vitamin D3) in the Elderly
https://academic.oup.com/jcem/article/93/8/3015/2598528
دراسة المؤسسة الامريكية حول احتياج الناس من الكالسيوم وفيتامين د
The 2011 report on dietary reference intakes for calcium and vitamin D from the Institute of Medicine: what clinicians need to know
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21118827/
المراجع - References :
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/https://www.medicinenet.com/vitamin_d_deficiency/article.htmhttps://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D#Types
...................................................
شاهد ايضا :
Vitamin D - معلومات صادمة عن فيتامين د | لم تسمع عنها من قبل
/watch/gxH2ftb_G71_2
اسرار الكرياتين (بالتفصيل) | افضل طريقة للاستخدام + مدعم بالدراسات العلمية | علاقته بالصلع ؟
/watch/�E83jugZjPHAju ��
اسرار وحيل علمية لتنزيل الوزن والدهون| بدون حساب سعرات ولا تمارين ولارجيم معين ! | معقووول؟
/watch/�E6Qy_W0NzaWN_ ��
افضل طريقة لعمل واستخدام خل التفاح الطبيعي للتخلص من الدهون وانقاص الوزن + فوائد لن تتوقعها للجسم
/watch/�cVb1BeCsDfFsB ��
الطريقة الصحيحة لاستخدام الشاي الاخضر لحرق الدهون وتنزيل الوزن | فوائد اخري رهيبة للشاي
الاخضر ؟
/watch/�0LCcsu03yHm3s ��
افضل طريقة لحساب السعرات الحرارية | اصنع برنامجك الغذائي بنفسك
/watch/�0s-D-JysExSs- ��
كـيف بتـشعر بالجوع او الشبع | افهم جسمك واخسر وزنك | الجزء الاول
/watch/�0qLnX1owexDwX ��
تخلص من الدهون العنيدة بشكل نهائي بخطوات عملية | هرمون الجوع والشبع | الجزء الثاني
/watch/�86mjhiIC1wWCh ��
..........................................................................
اعرفكم بنفسي :
كابتن / محمد يمني
حكيم فى وزراة الصحة الفلسطينية
مدرب وحكم معتمد من الاتحاد الفلسطيني والعربي لكمال الاجسام
اتمني ان تجدو ما يسركم وينفعكم فى قناتي
................................................................
رابط الحلقة
/watch/Mxe4_DEQEt6Q4
.............................................................
My channel - قناتي
/channel/UC4GQoz9nvo6ZmwpL--AmfFA� ��
..............................................................
My facebook page - صفحة الفيس بوك
www.facebook.com/mohammed0yemeni
..............................................................
My Instagram - الانستغرام
www.instagram.com/mohammed0yemeni