MA TRANSFORMATION PHYSIQUE : Des Arts Martiaux à la Musculation (15-19 ans | + 20 kg) 💪🏼
MUSIC BY : /channel/UCdSywlrQXul7ATiiKCHNcFQ
Et après avoir passé toute ma vie à rechercher & synthétiser ces dossiers muscu pour vous constituer cette vidéo et répondre aux fameuses questions qu'on me pose tout les jours sur les réseaux sociaux type :
- "T'as commencé à quel âge la musculation ?"
- "T'as toujours eu des épaules musclées ?"
- "Mais tu devais déjà être musclé avec les arts martiaux donc c'est facile ?" et j'en passe... Là voilà fin prête !
Comme quoi, avec un peu de motivation & de discipline, on a ce qu'on mérite dans la vie ahah.
T'en as pensé quoi buddy ?
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Good Vibes Only. ☀️
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MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES 💪🏽💊
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Snapchat & Twitter : @Tristanlechnaaw
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Ma musique d'intro ! 🔉
https://soundcloud.com/wedemdna/dna-everyday
@TristanDefeuilletVangمنذ 6 سنواتALOOOOOORS ?! Whatcha think about baby Tristan buddies ? Every music is from DN4 - 378
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@AlexScarlatمنذ 5 سنواتThis is 100% natural. Great work man, much love continue your way. 5 year transformation totally legit. It's way better do to 5 years of work than a cycle. You rock! 453
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@Lea-gltمنذ 4 سنواتT’es impressionnant clairement, je découvre tout juste ta chaîne et t’as l’air déterminé c’est beau à voir! Les arts martiaux semblent t’avoir beaucoup appris ☺️ 49
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@dilanovulhop1413منذ 4 سنواتYo mate! I love your progress and you can definitely be proud of the things you have accomplished! The only tip I want to give you is watch your id="hidden4" class="buttons"> form on the leg press machine (over extending) especially when you are going quite heavy, the last thing you want is a broken knee. Besides this you are doing great and it's very inspiring! Keep it up!! ....وسعت12
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@TheKushagraSharmaمنذ 6 سنواتThat's Called Natural Inspiration Man 1012
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@kcinnay6532منذ 2 سنواتJ’adore t’es vidéo vrm, il y a toujours une morale qui me fait réaliser des choses au quel j'aurais jamais penser par moi même continue comme ça t’es super change riens 5
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@jenniferadjahoto4570منذ 6 سنواتT'as toujours la même bouille et ces cool de ta part de montré ton évolution comme ça on peut voir qu'on a rien sans rien et qu'il n'y a que le travail qui paye, c'est une leçon de vie 27
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@sergelancereau4279منذ 6 سنواتJuste magnifique de voir qu'avec de la volonté et du courage on arrive à attendre nos rêve et à être qui on veut vraiment Continue comme ça et je te souhaite que du bonheur et de la réussite 6
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@deborah9897منذ 6 سنواتFranchement c'est ouf comment tu t'es transformé. Quelle évolution c'est hallucinant!! Bravo à toi vraiment 6
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@vinny5727منذ 5 سنوات You were already a bad ass ninja at a young age. I quit. Lmao 593
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@lore00starمنذ 6 سنواتBro you're insane. i wanna have a body like yours, my inspiration :D Keep it up ! 58
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@michelejp69منذ 5 سنواتBeautiful face - gorgeous body - excellent martial artist. Young man, you have it all! 24
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@serenalnd7886منذ 6 سنواتLa vie , je suis choquée T'a fait une évolution de malade , Perso Tu m'a grave encouragée en regardant cette vidéo T'a rien lâché t'es aller jusqu'au bout. .9
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@mael8747منذ 6 سنواتFranchement tu es un exemple de motivation c'est dingue ! 133
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@samuelmaillard8309منذ 5 سنواتHey super vidéo! Belle transformation, et grande motivation en plus tu touches à de nombreux sports en même temps ce qui te fait encore plus de réussite en combinant chacune de tes passions☠️ 6
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@ryderwilson7955منذ 6 سنواتthis is the best example of a successful person not only be strong, but also knowing how to fight 1
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@delphinehumblet7081منذ 2 سنواتomg l'évolution de fou tu a dus bosser comme jamais pour etre comme ça je te soutient de ouf et lache pas ta détermiation c trop bien ; ) 4
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@leonelmonteiro9150منذ 6 سنواتT'étais trés courageux et motivé déjà avant ça se voit lorsque tu te jettes sur tes pompes. Très bonne source de motivation.C'est une grande transformation je trouve. 11
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@laureippolito4720منذ 6 سنواتQuelle évolution de fou, tu reviens de loin.on imagine tout le travail derrière! Beaucoup de gens s'arrêtent à la première impression et te trouhidden11" class="buttons">vent arrogant, alors que quand on te "connait" tu es juste un modèle de détermination et de motivation dingue avec un super lifestyle et un super mindset. Change pas ;) ....وسعت3
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@juliephotographie7608منذ 6 سنواتTu es un exemple pour moi. Juste ça ça veut dire beaucoup déjà. Franchement bravo à toi je pense que tu as un courage et une envie de vaincre qui dépasse l'entendement et c'est ce que j'aime chez toi. Tu me donne beaucoup de force chaque jour sur snap, sur insta. et j'adore tes vidéos celle-là en particulier ❤️ Continue de nous faire vibrer, de nous faire rire, de nous faire pleurer, de nous motiver, de nous aider, de nous rassurer et surtout continue de nous faire croire en nous tout simplement. T'arrête jamais c'est vraiment super all that you do ❤️ Merci ❤️ ....وسعت
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@estefaniagomez6892منذ 5 سنواتI love the fact that I'm watching this while stuffing my face with food at 12:00am lying to myself about working out tomorrow. Btw good job bro really impressive I applaud you 8
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@LouLou-gl9dtمنذ 6 سنواتJuste un mot: Magnifique!! Tu es une source de motivation et maintenant encore plus d'inspiration ça donne envie de jamais abandonner! Ta transformation est juste impressionnante continue xomme ça Daddy et surtout Bravoo ❤ ....وسعت5
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@nolanmalley9738منذ 4 سنواتSuperbe vidéo !! j'adore tout ce que tu fais !! Je t'admire tellement. Tu es exactement tout ce que je voudrais être dans quelques années. Courage à toi pour la suite de ton parcourt. Keep cool & stay strong bro !! ....وسعت2
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@Jade-is4qiمنذ 6 سنواتJ'ai adorée !! Bravo pour le montage qui a du te prendre beaucoup de temps, merci de toujours nous faire des vidéos de qualités !❤️ 6
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@elooodie_fمنذ 6 سنواتTu es vraiment une source de motivation pour toute ta ! Tu nous prouve que quand on veut quelque chose ben il faut tout simplement se sortir les doigts et travailler dur. MERCI POUR TOUT DADDY ❤️ ....وسعت
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@louismas84منذ 6 سنواتSa fait 6 mois que je te suis et tu est une source de motivation pour moi. Ne t’arrête surtout pas. J’te kiff.
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@tahmeedrahman3101منذ 5 سنواتThis is what you call a natural transformation.pure hardwork.great work bro! Keep up the great work
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@marcangiovanna4865منذ 4 سنواتMerci c’est vraiment motivant de voir ce genre de vidéo avec quelqu’un de naty quand on veut se fixer des objectifs. Bravo pour ton évolution
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@valentincreed5263منذ 5 سنواتNice man! One of the best natural bodies I've seen on YouTube in terms of transformation! Keep going! 3
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@marv1505منذ 6 سنواتÇa fait bizarre de me dire qu’on a le même âge. Et seulement deux ans que je te suis mais tellement impressionnée. Continue d’être ma source d’inspiration et de motivation ! ....وسعت18
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@margauxvialat2901منذ 6 سنواتCette est génial ta transformation est génial et prouve que tous le monde peut devenir comme il veut à partir du moment où il la motivation de le faire trop fort mon papa buddys 1
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@mouniahnt4040منذ 6 سنواتÉvolution remarquable ptit asiat et tu produit aussi des vidéos très très intéressantes waye je te souhaite tout le courage pour que tu puisse avanchidden19" class="buttons">er dans tous ce que tu veux et t’es devenu mon inspiration et ma motivation à cause de la bonheur que tu dégage ❤️❤️❤️✌️gros bisous du Maroc ....وسعت6
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@alaminegueye3218منذ 4 سنواتLa vidéo transformation la moins cliché et la plus originale (manifestement) que j'ai vu jusqu'ici ! So fkn inspiring Tristan !
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@lolalol4315منذ 6 سنواتBravo pour tout tes efforts Tu es une source d'inspiration pour chacun de nous continue ce que tu fais t'es au top! 2
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@hibachatti2197منذ 5 سنواتtristan vraiment j'ai presque vu tous les video , mais ce dernier il est vraiment ouuf , ca ma trop kiffé frère c'est incroyable ta résistance et ton progrés , j'adore l'esprit de compéte que tu as , u fall seven and u stand up eight , bon courage vraiment du fond d' cœur ....وسعت
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@theprettyreckless4392منذ 6 سنواتSérieux Tristan tu gères se fou malade ❤ l'intro de la vidéo est juste géniale et tu donnes des supers explications tout au long de la vidéo ❤ Bravo Papa Buddies ❤ ❤ ....وسعت8
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@yxiru6365منذ 6 سنواتFav transformation vid of all time, great work man 13
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@Tarradeableمنذ 6 سنواتLa vidéo est superbe! Bien montée, bonne musique, ça passe vraiment bien! Good job pour cette transformation de l'espace! Continues de nous faire rêver à travers tes vidéos! ....وسعت1
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@Mazetarabuمنذ 5 سنواتOne of the first time I am actually watching a legit transformation! great 1
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@lemosmarionمنذ 6 سنواتWaaah c'est à ce moment là où je me dis que j'ai suivi quand même un petit bout de ton aventure depuis Ninja Warrior! J'espère te voir dans la saison de cette année d'ailleurs. Ton évolution motive en tout cas. Tu es en né guerrier j'ai l'impression et bien entouré. Continues l'ascension! ....وسعت
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@migz101199قبل 9 أشهرfast forward 4 years from now, I still watch this video of yours and inspires me to become better at working out my body like you did. Cheers bro! Hope you are doing well.
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@paulooliveiramelo3556منذ 6 سنواتSa donne toujours de la motivation, il a quelque mois jetais a 55 kg à 20 ans aujourd'hui a 21 j'ai dépasser les 63 avec une bonne masse musculaire. Continue comme sa. 4
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@chrismariasaldanasruiz1903منذ 6 سنواتYou change for good men congrats keep up with the good job you even made it into ninja warrior wow 3
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@guizoux5084منذ 6 سنواتLe travail paye toujours ! Naturel jusqu'au bout ! Ce que tu fais est top, continue et lâches pas même si certains peuvent avoir la critique facile ! Big up et change pas bro !! :D
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@faiiry_liightsمنذ 5 سنواتBonjour, I’m half french and could understand some of the french sentences u wrote. Btw, this is very inspirational! 19
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@angelsfox6821منذ 6 سنواتce genre de vidéos m'aide vraiment à voir la vie d'une autre manière je suis en surpoids et j'ai du mal a me motiver et ben ce genre de videos me donnent envie d'avancer merci a toi Tristan !!!
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@Elixyrchannelgotaioمنذ 5 سنواتMec vraiment bon travail tu peux être très fier de toi , parce que nous on est fier de toi 2
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@maella8915منذ 6 سنواتMais waw ! Je te suis depuis tes débuts, je t’admire énormément ❤️ T’es vraiment motivant :) 3
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@Rayan-ms8eeمنذ 6 سنواتtu motives de ouf Tristan on prend note et on persévère ! 5
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@timotheelecarme46منذ 6 سنواتMerci mon buddie (t'es Mon youtubeur favori ) et enfin un youtubeur qui prend soin de sa communauté et qui répond aux commentaires. Continue comme ça tu es le meilleur 12
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@iceman11sdmمنذ 5 سنواتKeep killing it. Never Stop! Stay Hard! 2
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@ViiviJinxمنذ 6 سنواتT'es beaucoup trop adorable depuis tout ce temps 5
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@sahraozegovic8231منذ 3 سنواتJe ne savais pas ce que c'était les anges. j'ai vu un petit extrait. rien de tout ça ne reflète ta véritable personnalité.tu vaux mieux qhidden29" class="buttons">ue tout ça une expérience toutefois formatrice j'imagine.en bon zèbre que je suis .on est là pour t'encourager et te soutenir.bisous de Lorraine ....وسعت
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@mailys_thom5529منذ 6 سنواتunbelievable la prise de masse en 4 ans !! Ça sent le travail ! Bravo 5
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@MissReaggaetonمنذ 6 سنواتUff ! Cette vidéo est un bijou. Ta du passer un temps fou dessus et honnêtement elle est géniale. Tu transmet une énergie et une motivation de fou. Continue comme çta un physique de dingue et surtout quelqu'un de simple. Continue on adore ça t'es le meilleur ;) ! ....وسعت
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@fredericdumas8758منذ 2 سنواتFélicitations à toi et ça prouve que le travail et l'hygiène de compte beaucoup dans une transformation physique. 1
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@yaskills2980منذ 4 سنواتI STARTED TRAINING AND JUST MY BODY TRANSFORMATION YOUTUBE VIDEO BECAUSE OF YOU ❤️ 3
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@lynda_gallo9161منذ 6 سنواتIncroyable le changement ça donne vraiment de la motivation 1
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@alice2gzelle875منذ 6 سنواتImpressionnant, la détermination qu’il faut avoir pour faire ça ! Bravo, t’as l’air d’être quelqu’un d’épanoui ♂️
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@FleurMittelheisserمنذ 6 سنواتTa vachement évolué c’est impressionnant et bravo pour le montage ❤️ 4
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@djsenko6739منذ 6 سنواتThis is incredible buddy ! You began so low and now you are already there ! Don't stop, work hard, and continue to motivate us ! .
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@ApilashTVمنذ 6 سنواتCe mec est juste impressionant, j'ai commencé la musculation cette année , et j'adore ce sport , puis je découvre des chaînes comme ça qui sont très bien , je suis très admiratif envers lui big Respect du fond du coeur , et j'adorerai te ressembler physiquement ou te dépasser , j'te tiendrai au courant quand je serai en terminal,la je suis en seconde aller a bientôt buddy ! ....وسعت
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@aninarose5502منذ 6 سنواتTes le meilleur franchement ta jamais rien lâcher et c'est ça le plus beau le fet de voir quelq'un qui repousse ses limite pour arrivé a ces retranchements franchement respects continu comme ça ❤️
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@marineblj2563منذ 6 سنواتSuper vidéo. très motivante et impressionnante. Tu es un bosseur et ça se voit ! Bonne continuation, hâte de voir ta prochaine vidéo
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@stefanlapusnianu1054منذ 5 سنواتNice dude much respect for natural transformation 7
@maly2307منذ 6 سنواتÀ chaque vidéo tu nous impressionnes de plus en plus continue comme ça 1
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@tbftyiمنذ 6 سنواتIncroyable! tu touches à beaucoup de chose et tu es bon parce que tu te donnes à fond! Ces prochaines années vont être très prometteuse !
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@nic9889منذ 5 سنواتI don't usually comment on those kinds of videos, but finally a Good REALLY NATURAL Transformation video! Good job man, keep it up. I'm 16 years id="hidden35" class="buttons"> old right now, trying to build a natural physique. Long but will be worth! ....وسعت
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@Ouardiiiaمنذ 6 سنواتC'est vraiment motivant !! J'admire bcp tes efforts, bonne continuation. Toujours aussi beau et mignon ❤ Love U 1
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@alexandrebrisy4788قبل 9 أشهرgg pour le pouce bleu prevenu la fin j’allais oublier franchement tres grosse évolution on voit qu’il y a eu un gros travail il a atteint un physique que la plus part des gens voudrais avoir chapeau
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@carla-zo2efمنذ 6 سنواتC vachement impressionnant et puis t grv bo et tjr le sourire 2
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@bollubifr6354منذ 6 سنواتLes cheveux blond que tu avais en 2017 je valide beaucoup trop ! 26
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@violettegarde3380منذ 4 سنواتTu peux être fier de ton physique et de ton évolution continu comme ça tes le meilleur ❣️ 1
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@13CherryTomatoمنذ 6 سنواتMise à part ce petit visage mignon tout plein que tu as gardé eheh je m'étais jamais réellemet rendue compte du chemin que t'avais parcouru .pan id="hidden38" class="buttons"> MAIS WOOOOW MAN jsuis choquée rien n'est déterminé c'est sûr et certain ! T'as su métaphorser ton corps c'est fou et surtout garder une motivation incroyable pdt des années c'est énorme ! Rien que pour ça t'es une personne admirable. Jme dis qu'il serait temps de me reprendre en mains et de me remettre en forme afin de devenir la femme que je veux vraiment être (jvais quand même y aller petit à petit mdr). Jte donnerais des nouvelles . En tout cas jte félicite pour ton mental d'acier grand maitre! ....وسعت1
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@angelcarvajal5048منذ 5 سنواتYou've motivated me too much you're the best ❤️ 3
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@paulinemoreau8428منذ 6 سنواتLa ya de l'évolution ! Depuis le temps qu'on l'attendais cette vidéo! 4
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@abericktrillana4395منذ 5 سنواتThis man started from looking like mowgli to a jojo character congrats man this some inspirational stuff 3
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@naisabed4030منذ 5 سنواتBonjour Tristan, je suis t'est vidéos depuis pas super longtemps mais les vidéos que tu fais sont très motiventes. Aujourd'hui à 11 ans je me suis mise au fitness (même si de basse je suis très sportive) continue comme ça ne change pas! ....وسعت
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@riri_draw7117منذ 3 سنواتOn le voit au début et la maintenant il a grave changer j'aimerais avoir sa motivation gg à toi 1
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@DarkShokaمنذ 3 سنواتAu delà du physique c’est le mental que tu as forgé au fur et à mesure qui est impressionnant
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@loanediong2705منذ 5 سنواتTu es génial j espère que tu ira très loin ses toi qui me donne la force de continuer se que je suis au jour dhui ❤❤ 1
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@emmabernacمنذ 6 سنواتQuelle motivation ! Quelle réussite ! Si j’avais cette détermination je serais une Fitgirl à l’heure actuelle. 5
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@SteveTheCreekمنذ 6 سنواتDo you know what's the best part? The fact that he's natural. NICE JOB BRO
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@DriDoxGamingمنذ 6 سنواتCette nouvelle intro elle tue !! énorme vidéo mec ;)
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@jacktedenby7883منذ 5 سنواتAll the songs he put into this are catchy af Really fit into his transformation 2
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@rosalesornelascesarantonio3646منذ 6 سنوات12 minutos de pura motivacion hermano Gracias 4
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@aurenasaagard2207منذ 4 سنواتJuste waou ton parcour est ouf et ton évolution bravo t tlm bg jtm tro continue tjr comme ça ❤
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@nourasummer12منذ 6 سنواتDéjà mega transformation du TURFU mon fwewe !!!! Mais alors. Régal visuel du début à la fin mmdrrrrr peace out à Mama Buddies ! ✌✌ 12
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@user-mv8fn1hw6yمنذ 6 سنواتYay franchement respect, joli évolution. La vidéo est clean rien à dire.
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@poisniteمنذ 6 سنواتOn est pas dans l'game nous !!! Courage!! ✌Bref,on croise les doigts!!NICE !!! 1
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@xtronixphinx9636منذ 5 سنواتYou my inspiration my idle I look up to you and wish to be like you one day :D 8
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@tityoyonمنذ 6 سنواتwaouww tu as une détermination de feu! bravo tu as évidemment un physique époustouflant mais aussi une personnalité ( en voyant tes autres vidéos) très attachantes :)
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@juste_teissa9936قبل 8 أشهرIl as vrm étais toujours beau ce mec vrm la définition de la beauté en une personne
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@natachanayra683منذ 6 سنواتEnfaite ta toujours la même tête tu es grave beau sérieux Dans les anges t'aurais pu faire un projet pro du style mannequin. sur ce continue tes le meilleur ❤ 3
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@xadamx5057منذ 6 سنواتWow man this was adorable i'm super excited for what you did you deserve a ton of respect shit i'm jealous for your fast legs keep going bro. 1
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@arnaudlaurent2482منذ 6 سنواتTu es mon modèle pour mes années à venir. Continue ce que tu fait es génial
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@lucie4900منذ 4 سنواتBravo Tristan, j'ai regarder le replay des anges et c'est là que je t'ai "connu".
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Every music is from DN4 - 378
I love your progress and you can definitely be proud of the things you have accomplished! The only tip I want to give you is watch your id="hidden4" class="buttons"> form on the leg press machine (over extending) especially when you are going quite heavy, the last thing you want is a broken knee. Besides this you are doing great and it's very inspiring! Keep it up!! ....وسعت 12
Continue comme ça et je te souhaite que du bonheur et de la réussite 6
not only be strong, but also knowing how to fight 1
MERCI POUR TOUT DADDY ❤️ ....وسعت
So fkn inspiring Tristan !
Tu es une source d'inspiration pour chacun de nous continue ce que tu fais t'es au top! 2
❤ ....وسعت 8
Ton évolution motive en tout cas. Tu es en né guerrier j'ai l'impression et bien entouré.
Continues l'ascension! ....وسعت
Continue comme sa. 4
Tu es un bosseur et ça se voit !
Bonne continuation, hâte de voir ta prochaine vidéo
Ces prochaines années vont être très prometteuse !
pan id="hidden38" class="buttons"> MAIS WOOOOW MAN jsuis choquée rien n'est déterminé c'est sûr et certain ! T'as su métaphorser ton corps c'est fou et surtout garder une motivation incroyable pdt des années c'est énorme ! Rien que pour ça t'es une personne admirable.....وسعت 1Jme dis qu'il serait temps de me reprendre en mains et de me remettre en forme afin de devenir la femme que je veux vraiment être (jvais quand même y aller petit à petit mdr). Jte donnerais des nouvelles . En tout cas jte félicite pour ton mental d'acier grand maitre!
Gracias 4
Dans les anges t'aurais pu faire un projet pro du style mannequin. sur ce continue tes le meilleur ❤ 3