الطريقة الصحيحة والسليمة لاستعمال بذور الشيا في التخسيس وتذويب دهون الكرش في اسبوع بدون رجيم
اليوم سأقدم لكم وصفة تخسيس البطن و ازالة الكرش مكوناتها هي
ملعقتين صغيرتين من بذور الشيا + كوب من الزبادي الطبيعي بدون سكر + نصف ليمونة حامضة + نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة + كوب متوسط الحجم من الماء الساخن
#بذور_الشيا
#تخسيس_البطن
#ازالة_الكرش