بطلاتي الحلوين
تمارين حرق الدهون هي التمارين التي تعتمد على الحرق الهوائي التي تزيد من ضربات القلب وسرعة التنفس ، بينما تمارين شد الجلد المترهل التي تعتمد على مقاومة العضلات .
..........
في هذا الفيديو تمرين رائع لشد الجلد وحرق الدهون لكامل الجسم مناسب للمبتدئين أرجو ان ينال اعجابكم .
رأيكم يهمني لا تنسوا كتابة رأيكم بتعليق .
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
موقع الانستغرام
https://www.instagram.com/coach_ninofit/
موقع التيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMdkFuE85/
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
موقع لشراء ألبسة رياضية
https://click.adrecord.com/?c=47102&p=1275
"""""""""""""""""""""""""""""""""
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join
Song: Egzod, EMM - Game Over [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/GameOver
Watch: /watch/o5XGzIx7whs7G